1. 葡萄酒对身体的影响
喝葡萄酒是许多人的生活方式之一，但你是否知道葡萄酒对身体有哪些影响呢？适量的葡萄酒有助于心血管健康，降低中风风险，还能降低胆固醇，预防动脉硬化，预防癌症和糖尿病，但若喝多了反而有害身体，可能引起很多健康问题。
2. 葡萄酒的正确饮用量
那么，葡萄酒的正确饮用量是多少呢？ 一般来说，男性每天不超过两份（200毫升/份），女性不超过一份，怀孕或生产期的女性应该避免饮酒。这是国际饮酒指南提供的建议，若是空腹喝酒，建议饮用量应该较少，而同时进食富含蛋白质和碳水化合物的食物，则能有效控制酒精的吸收。
3. 葡萄酒的种类和酒精度数
除此之外，喝酒的类型和酒精度数也是需要注意的，葡萄酒分为白葡萄酒、红葡萄酒、起泡酒和东方甜酒，每种葡萄酒的酒精度数都不相同。白葡萄酒和红葡萄酒的酒精度数一般在8%~15%之间，起泡酒的酒精浓度一般在7%~12%之间，而东方甜酒的酒精浓度则更高。因此，要注意饮酒的种类和酒精度数，不能因为喜欢某一种酒而大量饮用，否则会对身体产生不良影响。
4. 如何喝葡萄酒才健康
最后，除了饮用葡萄酒的种类和数量，饮酒的方式也十分重要。在喝葡萄酒时，要注意适量、缓慢，不要着急喝完整杯酒，每次喝酒时要和葡萄酒搭配适当的食物，不能饮酒后马上进食，也不能在饮用葡萄酒时吸烟。
总而言之，葡萄酒是一种美妙的饮料，但正确饮用是需要注意的。饮用适量的葡萄酒对人体是有好处的，但如果过量饮用，对身体伤害是无法避免的。因此，为了保持身体健康，请记住适量饮酒，健康饮酒。
